Vitamín E nepatří k takovým viatmínovým celebritám jako vitamíny B nebo C, i tak bychom jej ale neměli přehlížet a pravidelně si dopřávat potraviny s vysokým obsahem vitamínu E. Proč je pro nás tak důležitý? Pomáhá především tělu odbourávat volné radikály. Ty způsobují především kardiovaskulární a nádorová onemocnění. Vitamín E má ale také pozitivní vliv na náš vzhled, protože zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů a nehtů.
Naštěstí existuje mnoho potravin bohatých na vitamín E, takže není problém jej doplnit přírodní cestou. Nejdeme ho třeba v kešu, mandlích, vlaškých ořeších a burácích. Dále je vitamín E také ve větší míře pítomný ve slunečnícových semínkách nebo olivovém oleji. Z živočišných zdrojů můžeme jmenovat třeba vajíčka, játra nebo vepřové maso.
Složení: obilné vločky (alergen), semínka: len, slunečnice, tykev, sezam (alergen), ořechy 9%: lísková jádra a mandle (alergeny), BIO agávový sirup, med 4%.
79 Kč
Složení: mandle 25 % (alergen), kešu ořechy 25 % (alergen), pekanové ořechy 25 % (alergen), pistácie natural 25 % (alergen).
126 Kč