Meruňky jsou plody stromu Meruňky obecné, z rozsáhlého rodu slivoň. Do stejného rodu patří také švestka, broskvoň či třešeň. Meruňka pochází z Číny a k nám se dostala na začátku našeho letopočtu.
Kdo by neznal meruňkové knedlíky, marmeládu nebo meruňkovici? Meruňky jsou však mnohem více než jen lahodné, sladké ovoce. Jsou plné prospěšných látek a jejich konzumací můžeme předejít mnoha nemocem.
Krevní filtr i účinná pleťová maska
- meruňka obsahuje vysoké množství beta-karotenu, který chrání proti volným radikálům, posiluje zrak a zlepšuje stav pokožky
- meruňky chrání srdce, působí jako krevní filtr a snižují cholesterol
- účinně působí proti anémii díky vysokému obsahu železa
- meruňky blahodárně působí na trávicí trakt, ulevují při zácpě, překyselení či pálení žáhy
- mají vysoký obsah vitamínů A, B, C
- v sušených meruňkách je vyšší koncentrace železa a draslíku, který snižuje krevní tlak
- díky vysokému obsahu vlákniny a nízkému kalorickému indexu jsou meruňky vhodným doplňkem zdravé výživy při hubnutí
- díky obsahu kyseliny listové působí proti stárnutí a zpomalují tvorbu vrásek
- skvělé účinky mají také při zevním používání na mastnou či popálenou pokožku
Meruňková pleťová maska s mlékem
Výroba pleťové masky je úžasně jednoduchá a vaší pleti zajistí dokonalou hydrataci! K její výrobě budete potřebovat sušené meruňky (4ks), které zalijete horkou vodou a necháte nasáknout. Až meruňky nabobtnají, vodu slijte a nechte stranou a k ovoci přidejte polévkovou lžíci mléka. Vše rozmixujte do hladka a nanášejte na suchou a čistou pleť. Pleťovou masku z meruněk nechte působit 15-20 minut. Poté jemně odstraňte vatovým tamponem namočeným v teplé vodě z meruněk a opláchněte obličej studenou vodou. Masku se doporučuje nanášet dvakrát týdně. Díky meruňkám bude vaše pleť působit mladistvě a bude sametově hebká.
